הרצאה בנושא: ''הפתרון לכאבי גב ע"י דמיון מודרך''

ב- 26 ביולי 2011 נערכה הרצאה בנושא: ''הפתרון לכאבי גב ע''י דמיון מודרך''. הרצאתה של גב' עירית אילון-ולד - בוגרת המגמה לספורתרפיה בוינגייט.

הרצאה פרקטית ונעימה המלמדת התנהלות נכונה ופתיחת הגב מתוך הראש. ההרצאה מעלה את המודעות לגוף ומתאימה לכל גיל. בחלקה האחרון של ההרצאה חולק דף תרגילים בישיבה. התרגילים משפרים ומקלים על כאבי הגב באופן משמעותי.

מחקרים מראים כי 60% מהאוכלוסייה סובלים מכאבי גב. אם אתם יושבים רוב שעות היום, מתוחים ועייפים, ככל הנראה סובלים מכאבי גב, כתפיים ובעיות יציבה, המשפיעים ישירות על איכות חייכם. שעה אחת מזמנכם, יכולה לעשות את כל ההבדל.

הרצאה מרתקת בת כשעה היכולה ללמד אתכם איך להפעיל את הגוף נכון ולגרום ישירות לשיפור באיכות חייכם.

נושאי ההרצאה: מה גורם לכאבי הגב, איך לשמור על יציבה נכונה, תרגילים והמלצות לשיפור איכות החיים, תחזוקה נכונה של הגוף היום תמנע כאבים וירידה באיכות חיים בעתיד.

הרצאתה של עירית הייתה מעניינת מאד, החברים שיתפו פעולה בתרגילים, שאלו שאלות להבהרה, עליהן קיבלו תשובות.