הרצאה: אורח חיים בריא בגיל השלישי

בתאריך 5.3.13 התקיימה הרצאה לחברי ארגון "צוות" על ידי המומחים של המרכז לבריאות הגוף והלב O2, הפועל בחסות בית החולים הדסה בירושלים. זוהי ההרצאה השנייה לארגון "צוות", לאור ההצלחה הגדולה של ההרצאה הקודמת, שהתקיימה בחודש יולי 2012.

פרופ' טדי וייס, מנהל המערך הקרדיולוגי בבית החולים "הדסה" הר הצופים לשעבר, והמנהל הרפואי של מרכז O2, נתן סקירה על גורמי הסיכון למחלות לב, ביניהם: מחלת הסוכרת, רמות גבוהות של שומנים בדם, יתר לחץ דם, השמנת יתר, מתח נפשי (סטרס) והרגלים כגון עישון והיעדר פעילות גופנית. פרופ' וייס הסביר כיצד פעילות גופנית עוזרת למנוע מחלות לב וכלי דם ופירט כי היא מונעת היווצרותם של קרישי דם, מונעת טרשת עורקים, אנטי-אריטמית ומונעת תהליכים איסכמיים. בנוסף, הוא העניק המלצות לאורח חיים בריא, ביניהן תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מבוקרת ונטילת תרופות בהתאם להנחיות הרופאים.

מנכ"ל  O2חורש דור-חיים, שהוא פיזיולוג של המאמץ, הסביר על תהליכי הזדקנות הגוף מהפן המדעי, ונתן המלצות לאורח חיים שנועד לעכב תהליכים כגון שחיקת עצמות, חוסר גמישות של השרירים, התפתחות טרשת עורקים ועוד. לדבריו "שמירה על אורח חיים בריא חשובה בכל גיל, יחד עם זאת, בגיל השלישי לשמירה על תזונה מאוזנת ואורח החיים יש השפעה על איכות החיים ועל התפקוד היומיומי".

הרב יוסף א. וסרמן, יו"ר מחוז ירושלים, בירך על שיתוף הפעולה בין ארגון "צוות" למרכז לבריאות הגוף והלב והעניק מתנות סמליות מטעם הארגון לחורש ולפרופ' וייס. בנוסף, סוכם על סיור הכרות במכון הכושר למשתתפי ההרצאה לאחר חג הפסח.

לחצו לתמונות נוספות בגלריית תמונות

מימין: פרופ' טדי וייס מנהל המערך הקרדיולוגי בבית החולים הדסה הר הצופים, באמצע הרב יוסף וסרמן יו"ר המחוז, משמאל: חורש דור-חיים פיזיולוג של המאמץ

כלל המשתתפים בהרצאה