הודעה על פטירת חבר "צוות"
בר עליוןדלג על בר עליון
סניף ראשון לציוןדלג על סניף ראשון לציון
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד
קורס התעמלות בונה עצם
3/07/2018
בסניף ראשון לציון מתקיים בימי ראשון ורביעי קורס התעמלות בונה עצם, המועבר על ידי סמדר אייל, מנהלת המרכז הארצי להתעמלות בונה עצם. בקורס מסבירה סמדר לחברים המתעמלים על חשיבות ההתעמלות והשפעתה על מניעת נפילות, שיווי משקל וטיפים לשמירת מסת עצם חזקה וכן מלמדת תרגילים המשפיעים על גופינו, ובעיקר איך לשמור על משולש הבריאות לפני ניתוח.
